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韩玉印

游戏人生,没有实力;游戏文字,功底尚浅;自娱自乐,勉强凑合。

 
 
 

日志

 
 

【原创】“节前综合症”要辩症施治  

2015-01-31 10:56:46|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“节前综合症”要辩症施治

2015羊年春节长假即将来临,对职场人士而言,伴随着节日的喜庆而来的,还有各种烦恼。离春节还有20多天,“刷票强迫症”、“年货抢购兴奋症”、“江东父老恐惧症”、“年会嘚瑟症”、“啥也不想干综合症”频频来袭,让人无力招架。网友们纷纷自曝糗事,并给出“休克疗法”、“调理疗法”等各种调节方法。(01-29中国新闻网

从心理学的角度讲,春节让都市白领很纠结,总觉得有事情要做,这是一种正常的现象。但发展到“症”的程度,就不正常了。精神恍惚,“坐等放假”,不想做事这可不好,不仅影响了工作质量,而且更是对心理身体承受能力的挑战与伤害。

是症就要积极地治疗,讳疾忌医只能是懦弱的表现。因此,笔者认为,针对不同的发病原理,“节前综合症”辩症施治,不能“有病乱求医”,如果药不对症,不但无效,而且还容易使“病情”更加复杂,甚至转为“实症”。【原创】“节前综合症”要辩症施治 - 卖豆腐乳的 - 韩玉印

 

对于网上流行的节前综合症的调节方法如“休克疗法”、“调理疗法”、“隔离疗法”等,笔者还是有自己的看法的。比如,“休克疗法”,即请假至长假开始。这不仅不是积极的治疗方法,而且就是逃避,即使这一次有效,下一次可能发病更严重;再者,春节临近,各单位基本案牍堆积如山,对于都市白领每年都要请长假意味着什么,每个人心中都应该有数。

因此,笔者认为,最佳方案就是针对“节前综合症”辩症施治。对于总觉得有事情要做,焦虑不安的“患者”,首先必须找到“兴奋源”,或“刷票强迫症”、“年货抢购兴奋症”、“江东父老恐惧症”、“年会嘚瑟症”……【原创】“节前综合症”要辩症施治 - 卖豆腐乳的 - 韩玉印

 

     对于“江东父老恐惧症”,要以平常心态对待“囊中羞涩”和“问问相逼”。作为在外拼搏的“80后”、“90后”们,富贵还乡固然令人向往,但并非每一个人都能做得到的,这时候要多想一想儿时的伙伴,兴许他们还不如我们,不要总是与发达了的比较,对于“问问相逼”01月09日人民日报海外版曾支招,可以打呵呵假装蒙混过关,可以先发制人,八卦转移话题,在适时地时机全身而退……至于男女朋友回谁家过年,这个可以商量着来,毕竟独生子多,或轮流,这一点做父母的不是不能理解。至于买礼物、发红包、给压岁钱,要量力而行,更不可攀比,说的是亲戚有远近,朋友有厚薄,根据个人的亲密程度而定,并非多多益善,死要面子活受罪的事别干。【原创】“节前综合症”要辩症施治 - 卖豆腐乳的 - 韩玉印

 

对于“刷票强迫症”,买了硬座还想软座的“捡漏”,大可不必,多想一想那些还没有买到票的朋友,年轻人做几个小时的火车,硬座又何妨?

至于“年会嘚瑟症”、“旅行前亢奋症”、“年货囤积症”,第一要保持低调;第二可以采取转移注意力的方式,将节前工作列出时间表,明确每天的任务给自己施压,来冲淡焦虑,保持正常的生活和工作节奏;第三避免“借酒浇愁愁更愁,抽刀断水水更流”,吐衷肠,变成了相互“感染”。【原创】“节前综合症”要辩症施治 - 卖豆腐乳的 - 韩玉印

 

独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。和亲朋好友团聚,让人兴奋、喜悦和向往,也变的心事重重,令人烦躁和不安这都是正常的。如果因此而患上“节前综合症”,心病还须心药医,请辩症施治,以平常心态,试着去接受不稳定情绪。

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